Szeretettel köszöntelek a Természetgyógyászati klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Természetgyógyászati klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Természetgyógyászati klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Természetgyógyászati klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Természetgyógyászati klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Természetgyógyászati klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Természetgyógyászati klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Természetgyógyászati klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát [Törölt felhasználó] indította 14 éve
Sajnos, a civilizáció magával hozta, a mozgás szegény életmódot, mindent készen megvásárolható, elektromos gépek helyettünk mindent elvégeznek. Sok az ülő munkai tevékenység,rendszertelen,kalóriadús táplálkozás.Máris, kialakul a kövérség, mely , bizony számos, komoly problémát okoz.
Hozzászólások eddig: 3
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
Reggelidet, kevés szénhidráttal, sovány felvágottal, joghurttal, kezd el.Délelőtt, egyél meg, egy gyümölcsöt!
Ebédre, sovány hús, (baromfi), bőr nélkül, maroknyi körettel! Ebéd előtt, igyál meg egy jó nagy pohár, cukormentes gyümölcslevet! Délután, amikor gyötör az éhség, főtt répát, gyümölcsöt egyél!
Vacsorára, joghurt, 3 szelet Abonettel, illetve, ha mást ennél, két almát egyél!
Minimum, 2 liter folyadék, kell a méregtelenítés miatt! Ajánlom, a szénsavmentes, ásványvizet! Este, tegyél félórás, erőteljes lépésekkel, sétát! Először, ne lepődj meg , két hétig nem lesz változás! Utána a kilók, rohamosan, mennek lefelé! Édesség, alkohol ,zsír, kizárva! Ajánlom, kevés olajon a zöldségek, húsok, párolását! Sok gyümölcs, zöldség fogyaszt! Puszi. Hajni
0000009312.jpg
0000008224.jpg
0000008376.jpg
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
Sziasztok!
Nemrég döntöttem el,hogy újra belevágok egy diétába mert sajnos 20 kiló van rajtam amit le kell adnom.Sok diétába vágtam már bele,hol viszajöttek a leadott kilók,hol meg a sok megvonás miatt kezdtem újra enni.Csak azt nem tudom még hogy milyen irányban induljak el pontosan,mert mindenféle diéta mellé írnak dicsérő szavakat ,máshol meg ennek az ellentétjét.A sok infó köszt nehéz megtalálni az aranyközép utat.Bár lehet nincs is,mert mindenkinek más-más módszer válik be,én még nem találtam meg az enyémet sajnos:((Pedig szeretném már az első kilómat ledobni ,nemrég újra elkezdtem mozogni itthon.Megint elkellene menni futni,de a hajnali kelés nem a barátom, máskor meg nem tudok a manóm miatt.Bár dec. közepén megyek vissza dolgozni,addigra meg úgyis bele kellene rázódni ebbe a koránkelésbe.Heti 3-4 alkalommal..Na most jól elgondolkodtattam magam.Húúúú de hosszúra sikeredett ez a hozzászólás,bocsi.Szóval ,hogy kell a diétához hozzákezdeni ?Persze egy olyanhoz aminek nincs egy rakás hátulütője is .:-)
[Törölt felhasználó] üzente 14 éve
A bemutatott képek, amik fel lettek töltve, nem véletlen! Sajnos a kövérség, nagy problémát okoz! Ehhez indítottam egy fórumot, ahol megbeszélhetjük a betegségeket, illetve, azt, ki milyen jól bevált módszert tud ajánlani, a fogyás segítségére!
Mindenki próbálkozott már a fogyókúrával, s várom azoknak a beszámolóját, akik a kövérségtől megszabadúltak, hogyan, s előtte mi volt a bajuk, s hogy alakult utána az életük! Várom, a hozzászólásokat! Hajni
0000009985.jpg
0000010003.jpg
0000010020.jpg
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás